1、泡茶：开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用肉苁蓉的作用于功效。

　　2、炖肉：煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克肉苁蓉的作用于功效。

　　3、炒菜：用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥时放入20克食用肉苁蓉的作用于功效。

　　4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升肉苁蓉的作用于功效。

　　5、用苁蓉200克配锁阳100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克内浸泡7-15天 后，每日饮10-30毫升效果更佳肉苁蓉的作用于功效。

　　6、肉苁蓉100克、锁阳50克白酒1000克泡7-15天后饮用肉苁蓉的作用于功效。

　　用法推荐：