将大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时，将少量新鲜艾叶洗净，切碎，大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥，最后根据自己的口味，加盐或者糖、蜂蜜，清香扑鼻又略带苦味的口感，下火祛暑中药草图片大全。

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灸

用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷就是艾条，艾条主要用于艾灸中药草图片大全。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症。

紫苏：解表中药草图片大全，散寒，防治风寒感冒

属于解表的中药，可用于风寒感冒中药草图片大全。在我国南方的一些地区喜欢将紫苏研碎泡茶喝用于防止感冒。据《药经赋》上记载古人还拿紫苏来解鱼蟹毒。