农村老俗话说“三天不吃青，两眼冒金星”是什么意思？人经常不吃青菜有什么坏处？
发布时间：2021-8-18 6:57:26
青菜和一般的绿色蔬菜都具有很好的营养，尤其是人体所需的维生素C和膳食纤维，大都是从蔬菜中获取，而面食和肉类禽蛋却不能提供，另外还有胡萝卜素、矿质元素等都是蔬菜中所含有的青青菜的副作用。这些有益的营养，不但为人体提供营养，更能维持人体的酸碱平衡，保持人体的健康，因此，是不可以长期不吃青菜或绿叶类蔬菜的。
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不吃青菜的害处？
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注意：这几种青菜副作用极大，别再…
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