打扫信号：指甲表面有凸起棱线或凹陷；乳腺增生；偏头痛，脸部长痘痘中医 肺的宣发作用可体现于。

　　打扫方法：按揉太冲穴(足背部，第一趾骨间隙后方的凹陷处)，眼泪排毒法，每天吃一小把枸杞中医 肺的宣发作用可体现于。

　　解读专家：治未病科主任医师倪正

　　中医认为肝属木，主筋，其华在甲，因此指甲的变化也能在一定程度上体现肝脏的健康程度，有一定的参考价值中医 肺的宣发作用可体现于。乳腺增生与肝病变的关系也比较密切，比如中医常说的肝气郁结也会导致乳腺增生。枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。但枸杞对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者要忌服。另外，枸杞子含糖量较高，糖尿病患者要慎用。

　　脾脏

　　打扫信号：面部长色斑；白带过多；口气明显，唇周长痘或溃疡中医 肺的宣发作用可体现于。

　　打扫方法：按压商丘穴(足内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处)，多吃点乌梅或醋，饭后走一走中医 肺的宣发作用可体现于。