中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏中医 肺的宣发作用可体现于。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。

　　对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点中医 肺的宣发作用可体现于。中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要从身体的内部调理开始。

　　好脸色从五脏[/url]开始

　　面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调中医 肺的宣发作用可体现于。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。

　　补心：让面色红润

　　心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送到全身中医 肺的宣发作用可体现于。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

　　方法：可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥，常服此粥可养心补血，润肤红颜中医 肺的宣发作用可体现于。或是一天吃20颗红枣，几个星期之后你就能见到容光焕发的自己了。