补血滋阴，生津润燥桑叶和桑根有什么作用。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。补肝，益肾，熄风，滋液。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。补虚益气，去水气。

　　适合人群：

　　一般成人适合食用桑叶和桑根有什么作用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。

　　男人多吃桑葚的好处：

　　好处一：补肝益肾