湿痰:痰为白色稀水样，病人有身体沉重，容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻寒气痰中药方。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境)使肺、脾功能失调，或饮食过于油腻，缺乏运功等导致的运化失调。这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物，同时加强锻炼，控制体重。

燥痰:痰黏稠，不易咳出，病人感觉口鼻咽燥，舌苔薄黄，这时要多喝水，可适药用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮，同时保持呼吸道湿润，室内可用加湿器寒气痰中药方。

中医讲"气郁生痰、脾虚生痰"，"治痰先治气，气顺痰自消"寒气痰中药方。如气困重于湿困，应首选补中益气丸，健旺脾气(人参、白术、炙甘草)，升补元气(黄芪、当归、升麻、柴胡)，燥化湿邪(陈皮)，如湿困重于气困，应首选二陈丸，燥湿化痰(半夏、陈皮)，理气和中(茯苓、甘草、乌梅、生姜)。

肾为生痰之本之说，又如何理解呢?因为脾阳根于肾阳，肾阳充足是脾阳健旺的根本寒气痰中药方。而脾阳健旺是正气内存的根本，正气内存则是邪不相干的保证。所以健旺脾阳的同时，常要考虑是否存在肾阳不足之象，而适当配入温补肾阳之品如:附子、肉挂、细辛、淫羊藿、吴茱萸等。

祛痰湿也可选用一些中成药:脾虚造成，可用启脾丸、参苓白术丸、木香顺气丸等健脾祛湿，平日少吃猪肉、肥鸡、牛奶、甜食、茶饮、酒类等助湿生痰之物，不过多饮水寒气痰中药方。在吃完肉食后可服用大山楂丸来避免肉食生痰。温补肾阳的有金匮肾气丸、桂附地黄丸。若平日腹胀、大便不爽时吃点加味保和丸，定会有很大改善，但从根源上看，还是要解散肝胆郁结之气，阻断生痰之源。逍遥丸、越鞠丸、小柴胡颗粒等也可参酌应用。当然精神状态的调整也重要。

还有一种我们肉眼看不见的痰，称血痰寒气痰中药方。即血脂高。如果一个人血脂高，心血管就会堵塞，就会患心脑血管疾病，甚至会得心梗。大家要知道这个原理。在这里我强力推荐一下:平日里多疏通一下心包经，它对于防治心绞痛疗效神奇，心包经就是化痰的，化血脂之痰，是专门预防高血脂的一条经络。其实我们每个人身上本来就百药齐全，都在经络穴位中翘首待选，只看医者和本人会不会用它了。