失眠是个大问题！入睡困难寒气痰中药方，睡眠时间短，睡觉易醒来，醒来后入睡困难，睡眠时间不足，都属于失眠的问题，各种各样的睡眠问题，困扰着我们的生活，但是失眠一定要吃药吗？真的不一定！

　　对于失眠的问题，大家首先要有正确的认识，针对导致失眠的原因来对因控制，才是彻底改善失眠的好办法寒气痰中药方。举几个例子，有些更年期的女性朋友，由于雌激素水平的迅速下降，也影响的了钙质的流失，导致了骨质疏松的问题，腿疼的晚上睡不着，这种失眠，如果注意骨质疏松问题的改善，把身体的不适解决了，通常睡眠问题也就解决了；比如有些青年朋友，睡眠习惯不好，在睡前喜欢吸烟、喝浓茶、喝咖啡，导致躺下后精神仍然兴奋，入睡困难，改掉这些影响睡眠的坏习惯，慢慢的调节睡眠习惯，也会有很大的改善；还有一些朋友，是因为情志方面的问题，比如抑郁症导致的失眠，这种情况下，如果不能调节心态，或者解决抑郁的问题，失眠的问题通常很难改善，虽然通过服用又安眠作用的药物，会一定程度上改善睡眠，但终究也不知治疗根本的方法。

　　因此，如果有失眠问题的朋友，不管是中药还是西药，先不要急着去使用药物与干预睡眠，先从引起失眠的原因上多想一想，尽量的改善引起失眠的不良习惯或者身体心理问题，如果实在没法改善的失眠问题，再考虑用药也不晚寒气痰中药方。

　　再来说说中医调理失眠的问题寒气痰中药方，我国的中医药文化源远流长，相比于西医，中医药更着重于对于引起失眠的各种虚实病征来对症治疗，解决身体脏器的问题，从而改善失眠的问题，中医对于失眠症的原因和推荐药物，有以下几种——

　　1. 肝郁化火型失眠，一般是突发的失眠，通常伴有心烦、性情急躁易怒等问题，入睡后也容易多梦惊醒，口苦咽干，两眼发红，小便偏黄，大便秘结寒气痰中药方。可选择龙胆泻肝丸，疏肝解郁，清热化火；

　　2. 痰热内扰型失眠，经常会发生失眠，睡眠过程中总是做噩梦，易惊醒，心烦口苦，头目昏沉，不思饮食寒气痰中药方。这种情况推荐“温胆汤”来化痰清热，和中安神的功效。

　　温胆汤药物组成：竹茹、枳实、陈皮、清半夏、云茯苓、生姜、大枣、焦槟榔、生甘草寒气痰中药方。