现在很多中年人都会出现腰酸、四肢乏力，这其实是肾虚的症状肾虚腰痛中药方剂。为什么会出现肾虚呢？其实是因为肾长时间的过度劳累，得不到休养，肾受到一定程度的损伤。

肾虚会导致人免疫力下降，精神萎靡，食欲不振，性兴趣减淡等肾虚腰痛中药方剂。采取药物治疗的话，对身体会造成一定程度的损伤，最好的方法是选用食疗的方法，没有什么副作用。选择正确的食物进行食补是非常好的治疗方法，对身体益处多多，我们一起来看看吧。

一、栗子

栗子有补肾壮腰之功效，肾虚腰痛者最宜食用，栗子焖猪蹄就是极佳的肾虚腰痛中药方剂。

二、芝麻

芝麻可以滋肝补肾，对腰酸腿软，头昏耳鸣之人极佳肾虚腰痛中药方剂。芝麻常见而且不贵，常人都可以消费得起。

三、骨髓