你好，你这种情况属于是肾阳虚肾虚腰痛中药方剂。腰冷，腰疼是肾阳虚的症状之一。肾阳虚还有其他的症状如畏寒,肢冷,小便清长,四肢无力,体型虚胖,失眠多梦,记忆力下降,面色晃白,性欲减退,性冷淡,性淡莫,脱发白发,耳聋耳鸣,阳痿早泄,舌淡苔白,脉沉迟.长期可能导致,免疫力下降,肾结石,结肠炎,你是肾阳虚,导致的湿寒过重，进而导致的腰疼，腰凉。肾阳虚的话建议你药疗食疗一起调理，效果更好，而肾阳虚的经典药物是桂附地黄丸，右归丸，搭配黑豆、黑芝麻、桑椹等”黑“色类食物；枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子等”子“类食物，更好把肾补回来希望楼主采纳