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　　肾虚吃啥中药补

　　吃适量的咸味食物有助于入腎经，适量的饮jiu也能预防男xing腎功能减退肾虚腰痛中药方剂。中医理论中，黑色食物和腎是匹配的，就是说吃黑色的食物有助于腎的健康，滋阴补腎，有助于加强新陈代谢。

　　下面提供一些常见的补腎方法：

　　用于因腎虛腎寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗jing早洩、头晕健忘等症状肾虚腰痛中药方剂。做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。