标准(100克)221大卡

　　介绍

　　馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物，在南方也很受欢迎勒芋功效。北方称无馅者为馒头或馍，有馅者为包子，而南方则恰恰相反。

　　营养价值

　　馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物勒芋功效。

　　食用效果

　　面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收勒芋功效。馒头制作简单，携带方便，松软可口。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。