90后的一代已经开始养生，为了避免成为一个油腻的中年男人or中年女人，我们的日常由白天黑夜颠倒变成了霸王洗发水、保温杯、枸杞泡菊花……现在的人谈养生，多少有点急躁，总希望效果立竿见影那些肉类具有行气理气功效。其实，养生贯穿生活各个细节，只有做到规律的生活习惯、吃养结合与情绪管理一体，才能收到好的效果。

无意中看过一条资讯：急性子爱生气的人容易肝气郁结，从而导致郁郁寡欢、食欲不振，食用三七配陈皮可以得到有效缓解那些肉类具有行气理气功效。大体意思是，易怒伤肝，肝气不顺，女性性急爱发脾气，会在乳房形成“结气”，导致肝气郁结，进而诱发乳腺增生，而梳理肝气为消除乳腺增生的根本方法，只有肝气消散，结气才能“消失”。 向来就有“美食可治愈一切”一说，食材的巧妙搭配，真的可以有效舒缓情绪。

三七配陈皮具备行气活血，扶正散结的功效那些肉类具有行气理气功效。所以，三七陈皮炖鸡这道药膳中两味中药搭配，不仅可以健脾顺气，活血补血，更是对女性乳腺增生有一定的辅助治疗作用。

陈皮，也是就橘子皮晒干或晾干制成的，作为一味健脾顺气以及健胃化痰的常用中药，有饮食消化不良或者食欲不振的人可以泡陈皮水来喝，恶心呕吐者饮用陈皮泡水茶也可减缓症状那些肉类具有行气理气功效。一般，陈放的时间越久越好，放至隔年后，不利于健康的挥发油含量减少，而黄酮类化合物含量增加，药用价值会充分体现出来。