气郁体质的形成主要有以下几个因素：先天体质条件不足、遗传因素、环境因素、药物因素等，这些因素时间已久造成肝脏的疏泄调达功能不足，引发一系列不良情绪，对生活和健康带来不好的影响那些肉类具有行气理气功效。

气郁体质表现有以下特点：

出现胸肋胀痛、咽喉梗阻、头痛、头晕等症状、体型多消瘦或者偏胖，面色晦暗或萎黄，情绪不稳定、容易急躁激动，女性导致月经不调，经行不畅等，性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑，烦闷不乐等那些肉类具有行气理气功效。

气郁体质的改善那些肉类具有行气理气功效，重点在于疏肝理气，保养肝血，使肝气畅达，血不亏虚，主要方法如下：

1、 饮食调养

气郁体质者宜多吃一些行气的食物，如橙子、荞麦、茴香、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、佛手、桔皮等，多吃新鲜 蔬菜和富含营养元素的鱼、瘦肉、乳类、豆制品等那些肉类具有行气理气功效。

2、 心理调整