具有减肥功效的那些食物减肥不仅要多运动，还要注意你的饮食方面，要多吃以下这些不容易发胖的食物那些肉类具有行气理气功效。

　　下面是几种健康不发胖的食物那些肉类具有行气理气功效，可以使你达到减肥的功效

　　1、玉米：含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低胆固醇的作用那些肉类具有行气理气功效。

　　2、燕麦：含极丰富的亚油酸和皂贰素，可降低血清中的胆固醇、甘油三酯，防止动脉粥样硬化那些肉类具有行气理气功效。

　　3、紫菜：含有丰富的维他命A、B1及B2，蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效那些肉类具有行气理气功效。（[url=]）

　　4、洋葱：有舒张血管、降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化合物，可以预防动脉粥样硬化那些肉类具有行气理气功效。

　　5、芝麻：内含亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多那些肉类具有行气理气功效。