5　口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意保持排便通畅那些肉类具有行气理气功效。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃、防治便秘，有利于口腔溃疡的愈合。

　　6　口腔溃疡患者多伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素治疗是有效的那些肉类具有行气理气功效。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外，还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

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