减肥大食谱哦(转载)
9、冠心病荜茇的作用与功效。肥胖者并不是都易患冠心病,只有那些肚子特别大的胖子才易得冠心病。瑞典哥德堡大学的史密斯博士经过13年的研究,测量了男女各1500人的腰围和臀围,并算出两者的比值,然后进行长期的随访,得出这样的结论:那些腰围与臀围的比值高的人得冠心病的危险要比正常人得冠心病的危险高出3倍~4倍。这是因为积聚于腹部的脂肪较其他部位的脂肪更易进入血液,因此更容易导致血管硬化。男人多胖在肚子,女人多胖在臀部和大腿,因此大腹便便的男人更应注意减肥,以减少患冠心病的危险。
10、呼吸系统的疾病荜茇的作用与功效。由于脂肪组织在体内大量增加,给人体造成额外的负担,使得人体对氧气的消耗量增加30%~40%。而腹部皮下脂肪增加,腹壁和腹腔内脂肪的沉积,加重了呼吸活动的负担,增加了呼吸的困难。因而肥胖人经常因为肺的功能下降,肺泡换气不足而出现呼吸短促、易疲劳。怕热多汗等病症。同时由于肥胖人颈部积累了大量的脂肪,气管受到挤压,呼吸时气流不畅,呼吸困难,导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态,肥胖人会因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多,越容易发胖,越睡越胖,越胖越睡,形成恶性循环。这种现象被称为睡眠障碍症候群。这种病症一旦恶化,就可能出现一种肺心综合症--一种以呼吸和血液循环障碍为主要表现的临床综合症。患者会出现呼吸困难、不能平卧、心跳加速、浮肿、神志不清、嗜睡等症状。这种病十分危险,需要及时的抢救。当然这种病也仅仅是在严重的肥胖人呼吸循环受到极大障碍时才会出现,一般不必过多担心。
11、肾脏的毛病荜茇的作用与功效。肾脏是人体重要的排泄器官,其主要功能是清除血中的废物和毒素,维持其中的盐分、水分和其他物质的平衡。一般说来,身体过于肥胖,体重过重,易伤害身体的主要器官,因高血压和糖尿病都与肥胖关系密切,而这两者还是肾病的主要起因。
12、背痛荜茇的作用与功效。过多的脂肪、过重的身体会加给背肌、韧带、筋膜等过大的曲张力,常常会引起背痛,久而久之会形成慢性的背部疾病。此外,鼓凸的腹部也特别容易造成背痛。
13、关节及四肢疾病荜茇的作用与功效。肥胖人躯体重量大,加重了脊柱、骨盆及下肢所承担的重量,加之循环功能减退,对末梢循环供应不足,关节容易产生各种退化性病变。同时由于氧气和营养物质供应的不足,身体的抗病能力减低,容易引起关节及四肢疾病和损伤,造成行动的不便。
14、直立性血压过低荜茇的作用与功效。久蹲后突然站起,有时会发生轻度脑缺血,这种病叫直立性血压过低。这种疾病与贫血并无关系,多是由于调节血压的机构功能不健全而引起的。肥胖者由于身体发胖,循环器官状况发生改变,容易造成直立性血压过低。肥胖增加了贮存的脂肪,这些虽然不是太活跃的脂肪,仍需要维持组织的装置。即随着脂肪的增加,相应的向组织各处运输血液的血管需要增加,提高血压的功能也需要相应的增加。如果身体状态不能相应发生改变(如在迅速发胖的情况下),就会发生功能障碍,导致直立性血压过低。
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