如有条件可去诊所按摩理疗，能到疗养院康复更为理想肩周炎中药方。也可在家中请家庭成员对患肩进行按摩、搓揉每天 l-2次，也有肯定效果。

　　3．康复措施

　　(1)摇膀子锻炼法：

　　健手撑腰，患洲手、腕、肘关节伸直，呈车轮状摇膀数10次，每日2次肩周炎中药方。

　　(2)绳索过滑车锻炼法：

　　在天花板或房沿下装一滑轮肩周炎中药方，用一根绳索穿过滑轮，两手分别握住绳子的两端，作上下牵拉运动20-30次，每日2次．

　　(3)手指爬墙锻炼法：