●喝茉莉花茶減輕經痛

　　　　月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠经期延长中药方。飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得多，無副作用，屢試不爽。只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因經期延後而心煩氣燥。

　　（引自中國時報八十九年四月六日第三十五版）

　　●女性聖品

　　龍眼乾　　若干（一小把经期延长中药方，隨意啦！）

　　老薑片　　若干（一小把经期延长中药方，隨意啦！）

　　用熱開水沖泡经期延长中药方，平時飲用可補血；生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除．