催经食物有：　　

1、生姜红糖茶经期延长中药方。　　

2、益母草颗粒，中成药，很有效经期延长中药方。　　

3、乌鸡白凤丸+逍遥丸+ 艾灸经期延长中药方。　　催经汤：　　1、黑木耳红枣茶　　食材：黑木耳30克，红枣20枚　　做法：　　把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用，这样催经的效果才会更加的明显。　　专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效，经常饮用不仅能够起到催经的作用，同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况同样具有很好的缓解以及治疗的功效。　　2.浓茶红糖饮　　食材：茶叶、红糖各适量　　做法：　　将茶叶放入碗中并且按照个人的口味放入适量的红糖，然后用沸水沏泡，最后去渣饮用即可。浓茶红糖饮可以每日饮用一次，对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用。　　而且浓茶红糖饮还具有很好的清热、调经的功效，尤其是对月经初期经血量过多的情况更具有很好的调理功效，因此有这些情况的女性在平时不妨多饮用浓茶红糖饮。 3.山楂红糖饮　　食材：生山楂肉50克，红糖40克　　做法：　　先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。　　对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。