春节过后，有不少女性开始考虑上环避孕，但又担心会产生不良反应经期延长中药方。35岁的张女士向两性热线反映，她半年前上环后，至今每月经期长达10多天，给生活带来很多不便。那么，怎样才能减少上环的不良反应，又有很好的避孕效果？

　　 相对其他避孕方式，上环的优点是“一劳永逸”，但是调查发现，一些女性上环后出现经血过多、经期延长的现象经期延长中药方。对此，重庆医科大学附属第二医院妇科主任熊正爱表示，“一般来说，上环（放置宫内节育器）后经量和经期都会有所延长。放置时间稍长，出血多的现象可能会得到缓解。”但是，如果避孕环出现变形、安置位置异常，上环时或上环后感染或避孕环压迫子宫内膜等，都可能可引起宫腔感染、子宫壁出血增多等现象。

　　 熊正爱建议，若上环后月经明显增多，而且伴有腹痛、腰痛、下坠、发热、出血过多，阴道分泌物有异味症状，应引起警惕，及时去医院妇科做检查经期延长中药方。首先可用超声检查节育器在宫内的位置是否正常。如果放置位置正常，可应用止血药物对症处理；若位置不正常，则需要根据情况作处理。

　　 如何才能减少上环可能产生的不良影响呢？熊正爱教授称，首先，上环前应与医生详细沟通，了解自己是否适合上环，或选择更适合自己的宫内节育器经期延长中药方。　　 此外，上环后的一周内勿食辛辣、酒等刺激性较强的食物，不要过度劳累，沐浴时不要盆浴而要淋浴。同时，要注重个人保健，注重阴部卫生。