早餐时随早点一起服食，1次吃完油菜枯的作用与功效。本食疗方法对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。

　　预防近视眼

　　黑芝麻粉1匙，或豆浆1杯，1匙油菜枯的作用与功效。

　　制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥油菜枯的作用与功效。

　　黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细油菜枯的作用与功效。

　　吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点油菜枯的作用与功效。

　　磨碎之后吃