点制半夏副作用。鉴于全世界各地饮食中普遍缺乏欧米伽3亚麻酸，世界卫生组织和联合国粮农组织曾联合宣布，应在全世界补充欧米伽3亚麻酸。每人日均补充欧米伽3亚麻酸1300毫克，约需摄入紫苏籽油2毫升。亚麻酸具有多项药理作用，人体有着综合调理的作用，并有一定的抗癌和预防癌症的功效，尤其擅长治高血脂，降血脂作用堪比西药，而且没有西药的副作用。

　　因为苏子油中含有丰富的欧米伽3，能降低血脂，其作用甚至好于西药制半夏副作用。还能清除血液垃圾，有一定减肥作用，能够预防心脑血管疾病。能增强记忆功能，能够提高记忆力。欧米伽3能降血压，对临界性高血压效果较好。能抑制血小板聚集，能够对抗动脉粥样硬化，预防脑血栓。

　　能促进胎儿大脑发育和视力发育，孕妇食用能让宝宝聪明，健康制半夏副作用。有抗癌作用，能抑制癌细胞转移和预防癌症。能延缓衰老，预防老年痴呆。有抗过敏和润肤美容作用，能促进细胞膜合成，改善肌肤状况，减少孕期妊娠纹。

　　苏子油中的α-亚麻酸在人体内代谢生成EPA和DHA，EPA被称为血管清道夫，能够清除血液内垃圾，预防心脑血管疾病，降低血脂，降低血压，而DHA被称为脑黄金，能提高智力和记忆力，促进大脑细胞生长和连接，预防老年痴呆，并能提高视力制半夏副作用。

　　【食用方法】