中医认为，胃的正常生理过程叫降浊,生气时会导致浊气上逆,引发胃痛脾胃腹胀中医方剂。代代花又称回青橙，性微寒，味苦、酸，入药部分主要为其花蕾，有降浊、和胃、行气之效，可缓解胃部不适。

　　中医推荐疏肝和胃饮，其配伍为代代花5克，佛手5克，陈皮5克，生姜3克，用开水冲泡，第一遍水需倒掉，再加入开水泡10-15分钟，即可饮用脾胃腹胀中医方剂。在这道方子里，佛手有疏肝的效果，陈皮能疏肝化痰，生姜和代代花和胃、降浊，此方可缓解肝胃不和、肝气犯胃、情绪不好所导致的胃气不降。

　　巧用白术缓解肠道不适

　　情志不遂对肠道的影响同样不可小觑脾胃腹胀中医方剂。它对肠道的主要影响呈两个极端状态，一方面是情志不遂会引起腹泻，另一方面情志不遂则会引起便秘。在中医看来，腹泻和便秘都是脾功能失调的表现，脾就是肠道的消化功能，脾阴虚则便秘，脾阳虚则腹泻。所以，情志不遂导致的肠道不适可以通过调理脾虚达到治疗效果。

　　白术味苦，甘，性温，归脾、胃经，有健脾益气之功效脾胃腹胀中医方剂。生白术可以加速肠道蠕动，治疗便秘。炒白术经过炒之后，增加了燥湿、涩肠的效用，则可以治疗腹泻，故白术有双向调节作用，对于不同的症状，我们可以采用不同炮制方法制成的白术来应对。