这也再一次为如何从生活方式上控制血糖提供了依据武靴藤作用，其实还有很多细小的方法也能起到类似的效果，比如：

有糖尿病的人可以在三餐中增加优质蛋白的摄入量，比如每天吃2两瘦肉、豆制品等，这些食物经消化吸收后不会对血糖产生影响，而蛋白质有利于控制血脂，因为甘油三酯必须与蛋白结合形成脂蛋白才能被利用；蛋白质有利于强壮肌肉，肌细胞的生理活动会持续消耗血糖；蛋白质在体内的代谢本身就是消耗能量的过程，对消耗血糖有很大的帮助武靴藤作用。所以，对糖尿病的人来说，提倡多吃富含蛋白的食物。

有糖尿病的人坚持运动是必须的，但运动中注意增加抗阻运动，通俗地讲就是使自己的肌肉更强壮，在控制血糖方面会更持久的效果武靴藤作用。因为肌细胞是可以通过锻炼增长的，就像个子高、身体壮实的人饭量也会大一样，对血糖的需求量也会大，一劳永逸地起到了控制血糖的作用。

如此等等，需要有糖尿病的人不断学习积累经验并养成良好的习惯，这也是糖尿病防治的五项措施中为什么会有健康教育这项措施的原因，而不断学习的获益将是一辈子的武靴藤作用。

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