“坏”胆固醇升高危害最大，它的颗粒小而密，特别容易透过血管上皮细胞“钻”进血管壁形成沉积，导致动脉逐渐狭窄甚至阻塞，与心肌梗塞发生的关系最为密切武靴藤作用。因此在高血脂治疗中，首先要控制的指标就是低密度脂蛋白胆固醇。

　　相反，体内的“好”胆固醇水平高，对于身体是有益的，而且可以帮助降低“坏”胆固醇在体内的水平，不过，“好”胆固醇只能够在体内自行生成，目前促进体内成生“好”胆固醇的药物还在研发中，不过运动加适量的红酒可以促进体内“好”胆固醇的生成武靴藤作用。

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　　“事實上，靜脈血栓是完全可防可控的武靴藤作用。”世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會新增患靜脈血栓風險。所以，要遠離靜脈血栓，身體要“動”起來，吃血淨是最有效的防控措施。

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