枸杞还含有丰富的铜，铁，硒和锌中草药野枸杞的功效与作用。

这些矿物质对于所有器官的功能，保护细胞和帮助优化新陈代谢至关重要（8）中草药野枸杞的功效与作用。

总结：枸杞浆果非常有营养中草药野枸杞的功效与作用。它们富含纤维，蛋白质和一系列维生素和矿物质，包括铁，铜，硒和维生素A和C.

2.抗氧化剂的优秀来源

抗氧化剂可以抵御自由基，自由基是可以破坏细胞的有害分子中草药野枸杞的功效与作用。

枸杞具有较高的氧自由基吸收能力（ORAC）评分为3,290中草药野枸杞的功效与作用。该评级表示某些食物中抗氧化剂的含量。

枸杞的ORAC得分远高于香蕉（795）和苹果（2,828）的得分，但略低于黑莓（4,669）和覆盆子（5,065）（9）的得分中草药野枸杞的功效与作用。