[特色疗法] 1．针灸疗法 对受压脱出的椎间盘影响的神经进行准确定位，然后常取一些沿支配血管径线分布的点进行治疗治腰椎间盘突出的中药方子。

2．指压治疗 由于指压法可以很有效地治疗腰痛，指压治疗专家们在治疗椎间盘引起的疼痛时很小心地采用本方法治腰椎间盘突出的中药方子。除了在脊柱或脊柱旁边的纵行线上的点进行指压治疗外，指压治疗专家们可能还会在出现问题前采用一些放松后脊肌肉的预防性疗法。其中之一是睡觉时采用类似虾的姿势即侧卧，后背蜷曲起来；并用温暖的垫压物或水汽加热以改善循环。 3．练习瑜珈 可伸展腰部肌肉。坐在足跟上，双膝并拢，呼气并屈髋关节，伸展上半身靠在膝上，双臂放在身体两侧，掌心朝上，将前额贴在地面，保持这个姿势15～20秒，然后再抬起。可伸展腰部肌肉。 背朝下平卧，双臂水平伸展开，吸气，将右足放在左膝上。呼气，将头转向右侧，把右膝朝左侧的地面靠近。保持这个姿势15—20秒。重复对侧。 可恢复弹性，站立位，缓慢向前屈髋关节，头朝下，尽可能屈至最劣限度而不要拉伸背柱或变腿，保持这个姿势15～20秒，缓慢呼气，吸气然后回到直立位置。