把腐竹、蒜末、姜末跟堇菜放在一起，加入食盐、花椒油、白醋和味精拌匀，腌制片刻后即可食用紫花蒲公英有什么功效与作用。

堇菜香干准备堇菜4两，香干2两，植物油、食盐、料酒、香油、蒜瓣、生姜、香葱、味精各适量紫花蒲公英有什么功效与作用。

先把堇菜摘洗干净紫花蒲公英有什么功效与作用。水锅注入清水烧开，把堇菜放入烫断生，捞出投入清水中浸泡四个小时，挤干水分切成段。

生姜去皮后清洗干净，切成碎末紫花蒲公英有什么功效与作用。蒜瓣掰开，去皮洗净后同样切成片。香葱洗净切成丝。香干切成细条。

炒锅置旺火上，倒入植物油烧热，下入姜末、葱丝和蒜片煽炒出香味，倒入堇菜和香干丝紫花蒲公英有什么功效与作用。

加入料酒、食盐和味精等调料，翻炒熟透后淋入香油，拌匀出锅紫花蒲公英有什么功效与作用。