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如何完美消化过年食物?

发布时间:2021-8-18 5:47:26

分腹阴阳:以双手拇指沿肋弓边缘,或自中脘至脐,向两旁分推炒谷芽图片。

揉足三里:足三里是胃经上的一个主要穴位,常按揉有健脾胃、促消化的作用炒谷芽图片。

捏脊:捏脊法适合5岁以下的孩子,这个方法没有副作用,还可以提高孩子的免疫力,但要注意,孩子皮肤娇嫩,推捏前,要在局部抹一些爽身粉或香油炒谷芽图片。

掐揉四横缝:四缝穴每只手只有4个,因它位于掌心朝上,从食、中、无名、小指指尖朝下数,第二个关节的横纹中央,故称“四缝”炒谷芽图片。掐揉这8个穴位时,要有一定的力度。

艾灸中脘穴、焦三仙粉调陈醋外敷肚脐眼、莱菔子粉外敷肚脐眼等手段炒谷芽图片。

3、营养辅助

益生菌:可以促进体内菌群平衡,增强抵抗力,达到改善腹胀、腹泻、便秘等消化不良的功效炒谷芽图片。

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