益气补脾：白术、茯神(去木)、黄芪(去芦)、桂圆肉、酸枣仁(炒去壳)各30克，人参、木香(不见火)各15克，甘草(炙)7.5克，桃仁、远志各3克白灼的功效与作用及食用方法。以上药材一同研为末，每次取12克，加姜5片，大枣1个，水煎去渣，温服。

　　养生药膳

　　健脾祛湿气

　　炒扁豆白术炖鸡脚：白术10克，猪瘦肉100克，炒扁豆25克，火腿肉20克，鸡脚4对，姜片、盐各适量白灼的功效与作用及食用方法。上述材料分别洗净，火腿肉、猪瘦肉切片。鸡脚去甲，切开，刀背敲裂，一起与姜片放进炖盅内，加入冷开水六成满，加盖隔水炖2小时，再放入猪肉、火腿肉，汤汁缩干时加盐调味。

　　安胎

　　白术鲫鱼粥：白术10克，鲫鱼100克，粳米30克，糖适量白灼的功效与作用及食用方法。鲫鱼去杂，洗净切片。白术洗净先煎汁100毫升，然后将鱼、粳米煮粥，粥成时加入药汁和匀，加糖调味。

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