01吃得多+动得少=肥胖中医认为，肥胖的发生与过食“肥甘厚腻”关系密切。现代家庭条件优越，饮食行业也发展的顺风顺水——小甜点、油炸食品、零食都含有很高的热量，是罪恶的源头。道理我们都知道，多吃会胖，但是！臣妾做不到啊！管不住嘴，只有依靠腿了！“动得多”也能消耗掉摄入的过多热量。不过现在科技发达，代步工具逐渐普及，不爬楼梯改坐电梯，不走路可以选择坐汽车，体能消耗减小，动得少了也是肥胖产生的另一个主要因素。02肥胖者，大多数会“病急乱投医”。我们听到最多的就是节食，甚至是断食减肥。这其实是非常不查看详细

01百会穴位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。02地仓穴位置：这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。瘦身作用：当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加，按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位。03关元穴位置：腹部正中线肚脐下大约3寸处。瘦身作用：按摩关元穴可有效的控制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布查看详细