警惕：孕妇瑜伽减肥需注意事项
发布时间：2019-2-24 2:33:38
08妊娠第三阶段，仰卧的姿势会引起血压降低，这是因为子宫压迫了给胎盘运输血液的血管而造成的。为了放松，可以侧卧，或者在半边臀部以下放一个软垫，使背部产生一定倾斜。
09妊娠最后阶段不要练习倒立式，因为这个时候胎儿已经形成了头朝下的姿势。
10若在练习中感到疼痛，马上停止并向教练咨询，这有可能是练习中犯了一个小错误教练可以及时帮你纠正，记住一定要同时考虑胎儿和自身的安全。
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