大家都了解干桂圆是很好的一种滋补品，并且吃完干桂圆以后针对女士而言也是有很多益处的，由于干桂圆的营养成分高，很多人都是将干桂圆作为零食，可是干桂圆一次不宜多吃，由于干桂圆是十分补的，吃完以后就可能会导致虚不受补或是是容易上火的状况，那麼干桂圆每日吃几个较为适合呢?

1新鮮干桂圆一天吃是多少适合

新鮮干桂圆每日吃10g-15g上下，也就是10个上下较为适合。

无论是吃啥，我们必须注重一个量，新鮮的干桂圆也是的，干桂圆虽好，可是不能多吃的。干桂圆是补气养血、安神助眠定志的养生食材，它带有多种多样身体需要的营养元素，非常针对劳神的人，耗难过性子血，常吃桂圆更有实际效果。干桂圆带有很高的糖份，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补。因而仅有每日吃桂圆做到一定的量，才可以充分发挥干桂圆较大 的作用。

2新鮮桂圆吃多了会如何