3.枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的;

4.对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效;

5.枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用;

6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。

二、桂圆的好处：

桂圆别称干桂圆，归属于无患子科桂圆属。桂圆花开落，蜜腺会代谢甜液，是养蜜蜂的优良蜜源。绽放季节，由此可见蜂农带著一箱箱的蜂窝，逐花而居，收集桂圆蜜。