桂圆何时吃最好是

1、每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适当白砂糖，空腹服。健脾养神，补血养血。

2、每天晚上临睡前吃10个干桂圆，可养心安神，医治心烦失眠。

3、龙眼肉20克，放入300ml的开水侵泡约5分鐘后肉食喝粥。可补血补气醒神，为长期熬夜，快节奏生活人员等人员醒神的优选。

4、龙眼肉30克，放入500ml水里烧开约10分钟，加生鸡蛋2个，稍煮一会儿就可以服用。常常服用可护肤养颜、延缓衰老、提高人体免疫力调整作用。尤适用女性。

5、龙眼肉200克，加高粱白洒500ml，泡1月。每天晚上临睡时饮15ml。可修复疲惫，缓解亚健康症状，安神助眠定志。

6、桂圆30个取肉，大枣10枚撕开，用梗米100克，熬粥2碗，加适当老红糖，早中晚各吃1碗。可健脾补血，养神增智，老人尤宜。