家里边养的散养土鸡下出去的生鸡蛋要比我们在商场里买的鸡蛋的营养使用价值高，从鸡蛋黄的色调能看的出去，家里边养的蛋黄的色调更加深入一些，因此它的营养成分高些一些，这类生鸡蛋又被称做为转悠生鸡蛋，针对孕妇而言，吃这类生鸡蛋它的补充实际效果是很好的，那麼吃笨鸡蛋都有哪些好处呢呢?

大家一般觉得，柴鸡在地理环境中生长发育，吃的也全是纯天然食材，产出率的生鸡蛋质量当然会更好一些。而一般而养鸡场生产的生鸡蛋,也就是大家常说的“洋鸡蛋”，因选用了专业的蛋鸡种和浓缩饲料，其营养成分可能比不上笨鸡蛋。非常是由于浓缩饲料可能会添加许多 化工厂药品、抗生素和生长激素，以推动鸡迅速生长发育、多生蛋及其防止在取代以前出現病亡，因此洋鸡蛋可能会带有对身体健康有伤害的物质。

土鸡蛋营养使用价值

1.柴鸡在地理环境中生长发育，吸气干净新鲜的空气，吃的也全是纯天然食材，产出率的生鸡蛋质量当然会更好。

2.柴鸡下蛋非常少，营养物质累积时间长，水份成分少，含有的欧咪伽—3不饱和脂肪(ω-3)和不饱和脂肪酸高些一些，这二种物质能够 推动胆固醇的新陈代谢，对维护心脑血管病十分有益处，而欧咪伽—3不饱和脂肪也是我们性命的守护神。