生鸡蛋和墨斗鱼全是我们平常较为普遍的东西，墨斗鱼和生鸡蛋的蛋白质含量及其胆固醇的成分全是十分高的，常常服用对人身心健康是十分有益处的，生鸡蛋和墨斗鱼是能够 一起服用的，一起服用也不会影响身心健康，可是墨斗鱼尽管营养丰富，最好是不必多吃，吃多了是会造成 皮肤过敏的。

墨斗鱼营养丰富、美味可口，远在唐朝就会有服用墨斗鱼的记述，是大家钟爱的美味。但墨斗鱼在服用层面還是有需要留意的地区，例如墨斗鱼含有寒凉，用墨斗鱼熬汤最好是将墨斗鱼炒十多分钟，能够 去一下寒凉。除此之外，墨斗鱼是海鲜产品商品，不可以多吃，多吃非常容易皮肤过敏。

1、墨斗鱼吃以前能够 先炒一下。

因为海货都含有寒凉，墨斗鱼都不列外，立即用于熬汤对虚寒体质或胃肠不大好的人不太适合，因此在熬汤前最好将墨斗鱼先炒十多分钟，除掉寒凉，再去熬汤就比较好。

2、吃墨斗鱼不可以和另外吃四季豆。

墨斗鱼是海鲜产品商品，是高蛋白食物、低热量食材，具备寒凉，而四季豆也是归属于凉性食物，这二者的食材药效同为寒凉。假如一起吃，胃肠会难受，比较严重的可能造成 腹泻，非常是脾胃虚弱的人更应禁吃。