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赤小豆薏米汤的比例

发布时间:2021-11-18 12:05:41

红小豆便是紅豆,是一种针对身体健康拥有 非常大的益处的食材。自然,薏仁米也是一种很受健康养生人员喜欢的食物,其健康养生使用价值非常高。正因而,很多人喜爱将紅豆与薏仁米放到一起,相互用于熬汤。自然,做红豆薏米汤的情况下,是需要依照一定的占比加上食物的。下边就为大伙儿详细介绍红豆薏米汤的作法!

一、红豆薏仁占比:

熬水的占比:煮红豆薏米水得话,紅豆和薏仁米应当全是30克,既占比是1:1,随后冷水需要加2升上下,那样煮出去的水清爽深入,能够 滤出立即替代大白天的饮用水食用,最好是不加上一切的糖份。

煮粥的比例:

1、祛湿粥

煮具备祛湿功效的红豆薏米粥能够 添加70克的紅豆和70克的薏仁米,可是冷水一部分能够 少放一些,要是超出了1.5升就可以了。

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