香蕉牛奶，说白了，便是用香蕉和牛奶相互制做而成的食材，是一种针对身体健康拥有 一定的益处的食材。可是针对一些减肥瘦身人员而言，還是特想了解一下香蕉苹果牛奶的热量的。实际上，香蕉苹果牛奶的热量并并不是很高，针对处在减肥瘦身七的人而言，是一种非常好的挑选。下边就为大伙儿详细介绍香蕉牛奶的有关专业知识！

一、香蕉苹果牛奶的热量

自做香蕉苹果牛奶的热量(以100克能食一部分计)是46卡路里(192千焦)，企业发热量较低。

每100克自做香蕉苹果牛奶的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的2%。

二、香蕉牛奶的自做方式

原材料：香蕉苹果、纯奶、纯蜂蜜。