发烧感冒者常发热、流汗，身体缺失水份较多。很多饮用水能够 提高血液循环系统，加快身体新陈代谢废弃物的代谢，使人体体温获得立即的释放。因而，沒有胃病的发烧感冒者，食用浅绿色茶叶茶，则实际效果更强。荼叶有非常好的有利排尿功效，且兼出汗、健胃消食的作用，还能清消内火。

4、忌咸寒食材

有中医学曾觉得相近闲鱼，萝卜咸菜等腌渍的食品内带有高宽比的盐，服用后非常容易造成 一些疾 病的变病位置戳膜血管收缩，进而造成 加剧鼻塞和咽喉肿痛的不适感病症，非常容易造成痰，刺激性局 部造成咳嗽加重。尤其是风寒型感冒病人应忌讳咸寒食材。

5、忌甜而不腻食材

哈密瓜食材如生日蛋糕、糯米糕等甜点心，及其韩式炸鸡、炸鸭、涮羊肉、咸肉、熏肠等烤串油炸 食材能防碍脾、胃一切正常消化吸收，使湿痰相对滋长，咳嗽、咳嗽有痰的病症无法清除，病发期要忌食。

6、忌刺激性食物