五谷黑补肾生发粥怎么做？
发布时间：2021-11-18 12:05:19
五彩虾仁粥
檽米150克，鲜鲜虾100克，嫩扁豆、玉米、平菇、红萝卜各50克，食盐、葱段少量。将檽米清洗，鲜鲜虾、嫩扁豆、玉米清洗，平菇、红萝卜剁碎，先将檽米慢火煮20分钟成粥状，再放进鲜鲜虾、嫩扁豆、玉米、平菇、红萝卜，烧开5分鐘后既成。此粥鲜美滑嫩，能滋润肾脏，润肺润肠。
五谷黑补肾壮阳止脱生发粥
作法流程
1.黑豆，薏仁米，黑豆，清洗，放进凉水侵泡大半天。
2.清洗干净以后放进锅中，添加清洗的百合花，黑芝麻粉，核桃肉，火灾烧开文火慢熬一小时。
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