有关权威专家强调，以便顺从顾客的口感，销售市场上绝大多数色拉酱都很多应用了植物油，进而造成 在其中所含发热量愈来愈多。100克色拉酱中，在其中所含发热量通常占全部营养成分成分的1/4。一份蔬菜水果沙拉假如加上3—4汤勺的色拉酱，其发热量便会超出300大卡的，等于吃一个煎饼含有的发热量。并且过多摄入发热量和人体脂肪毫无疑问非常容易让人得了高胆固醇、肥胖症、糖尿病和心脏病等。要想减肥瘦身的你，建议你少吃点吧。

总的来说，色拉酱的发热量那么高，我们比不上立即直接生吃水果和蔬菜。那样能够 降低许多 的发热量，还能保存蔬菜水果、新鲜水果原来的营养成分。因为色拉酱的发热量太高，营养专家们呼吁大伙儿，要少吃沙拉酱。