很多人都觉得维C不是可以空肚的情况下去摄取的，实际上它是错误的，针对维C而言是彻底能够 在空肚的情况下去服食的，那样的话实际效果相对而言便会越来越更强一些的，但如果是原本就会有胃肠道疾病的病人就最好不必去应用的，不然得话总是让自身自身的病症越来越越来越严重的。

复位维他命C以空腹吃用为宜，但要留意身患消化道溃疡的患者最好是谨慎使用，以防对溃疡面造成刺激性，造成 溃疡恶变、流血或破孔。

食材中欠缺新鲜水果、新鲜水果，或在食材生产过程中处理方式不正确使维他命C毁坏等状况造成 维他命C供应不够;乳妈饮食长期性缺乏维生素C，或以牛奶或单纯性谷类食物长期性奶粉喂养，.而未加上含有维他命C宝宝辅食的宝宝，也非常容易产生维他命C欠缺。

2.需要量提升

基础代谢率提高时，维他命C的需要量提升。宝宝和早产儿发肓快，需要量提升;感染等漫性活动性肝炎、比较严重外伤等维他命C需要量提升，若食材所供应的维他命C不可以考虑机体的独特要求，则可造成 维他命C欠缺。

3.消化吸收阻碍