因此 喝一点点会对人人体有益处，可是不适合当水喝一天半罐到一瓶上下为宜。

碳酸钠喝水过多怎么样?

若说益处，是有的。天然苏打水归属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每日吃许多 肉类食品、淡水鱼，全是酸性水果。因而，需要开展酸碱。那麼，多吃些偏碱食品更有益于身心健康。天然苏打水有益于健脾养胃，由于天然苏打水能中和胃酸。天然苏打水有利于减轻消化不良和便秘的症状。天然苏打水有抗氧化性功效，能防止肌肤老化。青柠檬 天然苏打水：有利于提高胃口、防止肌肤老化、养颜美容。

食用天然苏打水常见问题

实际上正常人的身体自然环境是弱碱性的，但伴随着年纪的增长，因为外空气污染及异常的日常生活及饮食结构、酒烟过多、工作压力过大，其身体素质慢慢变为酸碱性。平常喝些天然苏打水，的确能中和胃酸，维护胃粘膜，提升人体内的酸碱工作能力。

苏打饼和天然苏打水内都带有苏打，不可以过多服用。假如长期性过多摄取，会造成胃溃疡病人消化道穿孔;还会继续导致维他命的欠缺，影响铁的消化吸收，造成缺铁性贫血。此外，胃液代谢过少的胃炎患者不必很多食用天然苏打水，由于天然苏打水能中和胃酸，进而加剧胃液欠缺，在胃液代谢过多时适当喝一些天然苏打水還是能够 的。