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静心安神的食物

发布时间:2021-11-18 12:03:16

1.莲子百合煲猪瘦肉:每一次用莲籽(去芯)50克,百合花50克。瘦猪肉200克,放水熬汤,用盐、鸡精调料。佐膳。

2.柏子仁炖猪心:每一次用柏子仁10克,猪腰一个,将柏子仁放猪腰内,放水饨1钟头。调料服用。

3.百合花红豆糖水:每一次饨百合花6O克,放糖适当,煎水服食。

4.核桃肉五味子蜜糊:每一次用核桃肉30克,五味子3克清洗,纯蜂蜜适当,共倒成粘稠服用。

5.冬虫草炖水鸭:水鸭一只,去皮毛及肠脏,将冬虫草10克清洗放进鸭腹腔,以竹签子缝上创口,放水从炖锅中煮烂,食用盐、鸡精调料佐食。

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