我们在商场里是能够 见到很多种多样曲奇饼干的类型，在其中一种便是苏打饼，这类曲奇饼干并不是甜，但含有一丝的盐味，有些人非常喜爱，但有些人很讨厌。可是，减肥瘦身吃苏打饼好么？减肥瘦身的人实际上不可以吃饼干的，尽管是苏打饼，但在制做的全过程中还会添加各种各样调味料，会带有较高的发热量，因此 不适合吃。

减肥瘦身可以吃苏打饼吗?

针对减肥瘦身可以吃苏打饼吗这一问题，回答是否认的减肥瘦身不适合吃苏打饼。尽管苏打饼十分香酥，因而很多人都十分喜欢吃;此外许多 人觉得碳酸钠能够 协助推动我们的消化吸收作用，可是苏打饼之中带有的发热量十分高，因而假如不用控制地吃得话非常容易会造成 长胖的问题。

而且或许很多人并不了解，苏打饼在制做的全过程中会添加一定的精练偏油，因而苏打饼之中的脂肪率会远远地超过别的的零食。针对减肥瘦身可以吃苏打饼吗这一问题，建议在减肥瘦身期内最好是還是不必吃完，以防会提升人体脂肪的摄取量，造成 肥胖症问题日益严重。

那减肥瘦身期内除开不能吃苏打饼以外，减肥一族还不适合吃什么食物?