吃核桃的弊端关键有两个，第一个弊端便是非常容易造成消化不良的状况，关键是由于核桃仁中带有很多的人体脂肪，吃太多得话，会加剧胃肠压力，进而造成消化不良的状况。第二个弊端便是造成肥胖症，造成 这类結果的原因主要是吃很多的核桃仁以后，赶不及消化吸收的人体脂肪都沉积在身体，进而造成 了肥胖症。因此 ，吃核桃要适当，千万别过多服用。

吃核桃有哪些好处呢和弊端?吃核桃具有益处也是有弊端，但是吃核桃的弊端是能够 防止的，要是但是量服用核桃仁得话，那麼，吃核桃基本上是没有什么弊端的。总而言之，吃核桃好处大于坏处。并且核桃仁拥有 那么多的益处，平常适度的吃一些核桃仁，能具有非常好的健康养生实际效果。