苹果容易消化吗_
发布时间：2021-11-18 12:02:38
男士消化不良忌吃啥?
1、忌摄取含蛋白和优质蛋白质过多的食材
奶类、奶制品、猪瘦肉类、鱼、虾米皮、蛋黄、咸鸡蛋、皮蛋、小动物软骨、豆类食品、豆类食品、海带丝、海菜等都含很多蛋白或优质蛋白质，若摄取过多，会使排便呈偏碱，干躁而量少，无法排出来，因此 应降低服用。
2、忌酒烟及辛辣食物刺激性食材
3、忌腹胀不消化食材
干豆类食品、圆葱、马铃薯、薯及其甜品尽可能控制，以防影响胃的消化吸收，而加剧病症。
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