苹果是一种带有比较多甲基纤维素及其苹果酸的水果，针对补充人体需要的甲基纤维素及其推动胃肠的消化吸收是有一定协助的，并且苹果也非常容易被胃肠消化吸收。假如我们碰到肠胃消化不良的状况，应当要多吃水果及其蔬菜水果，还能够吃一些膳食纤维素，这种全是有利于胃肠消化吸收工作能力提升的，大伙儿能够 来了解一下。

男士消化不良吃什么食物?

1、山楂果

山楂果简直一种非常好的新鲜水果，发酸，具备消化吸收食材、散积血、有促进消化的作用。山楂果含山楂果酸等多种多样柠檬酸，并含解脂酶，入胃后能提高水解作用，推动肉制品消化吸收，有利于胆固醇转换。

2、酸牛奶

乳酸菌能够 推动胃液的代谢，具备充足的胃液，才可以推动食材的溶解，进而提升胃口。乳酸菌还可以抑止霉菌的生长发育，能够 防止因药品造成 肠道菌群失调。